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Magazin

Routine - Warum erfolgreiche Menschen auf Routinen setzen und wie du deine eigene entwickelst

Routine - Warum erfolgreiche Menschen auf Routinen setzen und wie du deine eigene entwickelst

Sep 23, 2020Vanessa Schäfer

Jeder hat seine eigenen Routinen. Ob unterbewusst oder antrainiert. Ich zum Beispiel, trinke seit mehreren Wochen jeden Morgen ein Glas Zitronenwasser nach dem Aufstehen. Das ging einfach in meine Morgenroutine...

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10 Tipps für mehr Selbstliebe

10 Tipps für mehr Selbstliebe

Sep 09, 2020Vanessa Schäfer

In einer Welt, in der wir ständig mit lächerlichen und unrealistischen Schönheitsstandards bombardiert werden, kann es schwer sein, sich schön zu fühlen. Die Fähigkeit zur Selbstliebe ist grundlegend, um sich...

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6 Wege sich wohler zu fühlen

6 Wege sich wohler zu fühlen

Aug 25, 2020Vanessa Schäfer

Ich bin heute morgen mit dem falschen Bei aufgestanden. Mit dem linken. Oder rechten? Naja auf jeden Fall war es das falsche. Der Tag hatte für mich erst wenige Minuten...

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7 Maßnahmen für einen besseren Schlaf

7 Maßnahmen für einen besseren Schlaf

Aug 12, 2020Vanessa Schäfer

Es gibt Tage, da bin ich ständig müde. Oder zumindest denke ich es. Ich gähne gefühlt ununterbrochen, fühle mich unausgeschlafen und schlapp. Was kann helfen, wenn du nicht einschlafen kannst...

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Mindfulness

Mindfulness

Jul 29, 2020Vanessa Schäfer

Ganz einfach übersetzt bedeutet Mindfulness Achtsamkeit. Viele von uns tun es als etwas Spirituelles ab. Etwas, dass man nur in Selbsthilfemagazinen und Büchern findet. Auch ich hielt es für etwas...

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5 Ernährungsmythen

5 Ernährungsmythen

Jul 15, 2020Vanessa Schäfer

Geht es nur mir so, oder ist "gesundes" Essen ein wenig zu kompliziert geworden? Verschiedene Trends, Mythen oder Empfehlungen von diversen Kanälen haben es uns schwieriger gemacht, herauszufinden, was wirklich...

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Carefuel meets Viva con Agua

Carefuel meets Viva con Agua

Jul 01, 2020Vanessa Schäfer

Lange haben wir auf diesen Moment gewartet. Euch erzählen zu können, woran wir schon so lange gearbeitet und nun schon einige Wochen vorbereitet haben. Wir sind sehr stolz und freuen...

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Wundervitamin D

Wundervitamin D

Jun 17, 2020Vanessa Schäfer

Mindestens 60% der Menschen in Deutschland leiden an einem Vitamin D Mangel. Man mag annehmen, dass dies nur im Winter so ist. Aber weit gefehlt. Auch im Sommer verbringen wir...

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3 Gründe für Nahrungsergänzungsmittel

3 Gründe für Nahrungsergänzungsmittel

Jun 03, 2020Vanessa Schäfer

Wir haben dir hier einmal drei Gründe zusammengesucht, warum natürliche Nahrungsergänzungsmittel so wichtig für uns sind.  Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht der Heilung, Verhütung oder Linderung von Krankheiten. Sie tragen vielmehr zum...

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